ジョギングで探訪
鉄砲小路をジョギング00
菊陽町の「鉄砲小路」の始点から終点までをピストンジョギング

今日【2017年9月19日】は、菊陽町の鉄砲小路を始点から終点まで往復してみることに。 鉄砲小路の片道は、約3.5㎞、スタートから鉄砲小路のスタート地点まで約3㎞、 トータルのジョギング距離としては、約13㎞でちょうどい […]

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器具
楽して腹筋を鍛えようtop
Amazonで最近流行のEMS器具、中国製のSIXPADもどきを買ったら、悲惨な目にあってしまった

どうにかして、もっと短時間で筋トレの効果をあげることができないだろうか? 楽して腹筋を鍛える、という甘い誘惑に駆られて そこで思いついたのが、最近流行のEMSトレーニング器具。 TV-CMでもやっているが、腹筋を楽に鍛え […]

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ジョギングで探訪
ジョギングで菊池飛行場跡地へ08
ジョギングで菊池飛行場跡地へ訪問する

今日は【2017年09月08日】、以前「菊池飛行場ミュージアム」に行った時から気になっていた菊池飛行場跡地までジョギングしていくことにした。 菊池飛行場跡地へのルート パンフレットによると、国道387号線沿いを、菊池飛行 […]

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ジョギングで探訪
さんさん公園でランニング03
ふたたび「さんさん公園」へ、ジョギング+温泉+ビールは最高の組み合わせだ

ふたたびさんさん公園へ 今日は【2017年09月03日】、前回トラッキングできなかったさんさん公園へ。 をは言っても、今回はジョギングしながら行くわけではありません。 今日はジョギング+温泉+ビールの三点セットを楽しみま […]

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ジョギングで探訪
菊陽町さんさん公園までジョギング散歩-top
菊陽町さんさん公園までジョギング散歩

今日は【120170901】、菊陽町にある「さんさん公園」まで走ってみることにしました。 この公園の前にある日帰り温泉「さんさんの湯」には、定期定期に訪れていてなじみ深い場所ではあります。 いつもは自転車で行って、温泉に […]

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ジョギングで探訪
ジョギング・ランニングみっつの必需品top
ジョギング/ランニングが楽しくなる三つの必需品

ジョギングとランニングその目的は違えど、それぞれ楽しみながら取り組んでいきたいものです。 走るときに携帯するツールの使い方を変えることで、ジョギングやランニングがより楽しくなります。 今日は私が走るときに携帯しているツー […]

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メニュー
自宅で筋トレ00
これだけでも効果バツグン。自宅で簡単に肉体改造できる筋トレメニュー

筋トレをしたくても、なかなかジムに通う時間がない。 気軽に通える距離にジムがない。 だからといって、自宅に大掛かりな筋トレマシーンを置くこともできない。 そんな悩みを持っている方でも、自宅で簡単に筋トレできます。 これか […]

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ジョギングで探訪
ジョギングからランニングへ01
欲がでてきてジョギングからランニングへ ~ジョギングの始め方PART2~

ジョギングの始め方PART1はこちら ジョギングにも少しずつ慣れてくると、欲が出てくるものです。 最初は気楽に近所をウロウロできればいいや。なんと考えていたのですが、 走ることが徐々に楽しくなってくると、より遠くまで走っ […]

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ジョギングで探訪
ジョギングの始め方-01
今まで走ったことがない人のジョギングの始め方

ダイエットのためではなく、何か他のスポーツの基礎トレーニングのためでもなく、純粋に走ることを楽しんでみようと、ジョギングを始めてみたものの・・・・・ はじめてのジョギング【2017年06月16日】 「ゲェ~~~ッ!走れな […]

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