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「 投稿者アーカイブ:とびさん(M.Kawaguchi) 」 一覧

金峰山

金峰山【さるすべり~北廻り登山道ルート】

  2020/10/09 

阿蘇山と並んで熊本県民に愛されている山に 金峰山があります。 金峰山は熊本駅から直接アクセスでき、 登山、トレイルラン二ング、マラソンやロードバイク(自転車)のトレーニングなど …

俵山山頂往復トレラン

萌えの里から俵山山頂往復トレラン

  2020/09/28 

熊本市街から車で1時間程度 アクセス抜群の南阿蘇にある俵山 萌えの里からスタートして山頂を往復する サクッといって、サクッと走るには丁度いいです。 距離は片道5㎞弱 時間で2時 …

ジュラシックトレイル試走

御船ジュラシックトレイルコース試走

  2020/09/24 

来月の24日開催予定の御船ジュラシックトレイルのコース試走(?)に行ってみました ホームページからダウンロードしたザックリの地図を片手に走ったのですが、 いやぁ~迷うこと迷うこ …

サブ4達成プロジェクト第一週

サブ4達成プロジェクト第一週

  2019/12/02 

目標は高く、だが現実は厳しいぞぉ~ しばらくフルマラソンエントリーの予定も無いので(次回出走予定は3/1岡の里名水マラソン) ここは時間をかけて計画的に力をつけていこうと ポイ …

はじめてのトレイルラン二ング

はじめてのトレイルラン二ング~西原村モーニングトレイル

  2019/08/07 

ついに、トレイルラン二ング(トレラン)デビューしました。 大会名は西原村モーニングトレイル、南阿蘇の俵山をステージとしたトレランです。 西原村モーニングトレイルエントリーの真実 …

マラソンで完走するために事前に準備しておくべき心との闘い方01

マラソンで完走するために事前に準備しておくべき心との闘い方

  2019/01/28 

マラソンはメンタルとの闘いだといわれます。 こえは決して大袈裟な言い方ではなく、 中盤から最もつらいのは、心肺でもなければ、脚でもない。 最もつらいのは気持ちの痛みです。 この …

マラソンで完走するためのジョギング01

マラソンで完走するためのジョギングの使い分け方

  2019/01/22 

3つのジョギングを使い分ける 走ることが楽しくなってきて、マラソンでもっと速く、そして長く走りたいと思った時に、どうしても今の力以上のトレーニングをしてしまい故障する。 これは …

モチベーションがあがらない時の対処法01

なんか走りたくないなぁ~、モチベーションがあがらない時の対処法は?

  2019/01/13 

なんか今日は走りたくないなぁ~・・・ そんな時ありますよね。 何となく気分が乗らない時や 寒い、暑い、雨が降っている時など。 どうしても、モチベーションがあがらず、走るのが億劫 …

退屈しないトレッドミル活用法00

初心者ランナーのための、退屈しないトレッドミル活用法

  2019/01/09 

雨の日のラン二ングどうしています? 雨が降っていても走りたい。 走ることに執りつかれたランナーにとってよくある衝動です。 雨に濡れながら走る「シャワーラン」も楽しさのひとつです …

寂心さんのクスまでジョギング探訪01

寂心さんのクス(じゃくしんさんのクス)までジョギング探訪

  2018/11/28 

寂心さんのクスとは 熊本県植木駅近くにそびえたつ推定樹齢800年のクスの木です。 幹周りが13.3m、高さは29mにもおよぶ巨大なクスの木は、 熊本県指定天然記念物で、新日本名 …

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