マネジメント
マラソンで完走するために事前に準備しておくべき心との闘い方01
マラソンで完走するために事前に準備しておくべき心との闘い方

マラソンはメンタルとの闘いだといわれます。 こえは決して大袈裟な言い方ではなく、 中盤から最もつらいのは、心肺でもなければ、脚でもない。 最もつらいのは気持ちの痛みです。 この気持ちのつらさは二度襲ってきます。 20Kか […]

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マネジメント
おっさん初心者ランナーの目標設定01
おっさん初心者ランナーは、フルマラソンの最初の目標を、どこにおけばいいか

  フルマラソンを走ってみたい。 ランニングを始めると、当然のように起こりうる欲求ですよね。 さて、そうなった時に最初はどこに目標を置けばいいのか? どうせ走るのなら・・・・ということで、 いろいろな情報を検索 […]

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