おっさん初心者ランナーが鍛えるべきは、心肺機能or脚力？
2018年10月2日
どちらを優先すべきか？ これまで、タイムが伸びないのは心肺機能が劣っているせいだと思っていた。 というのも、以前レントゲンを撮った時に・・・ 先生に「肺の1/3が壊れている」と、サラッと言われてしまったのだ。 その時は正 […]
どちらを優先すべきか？ これまで、タイムが伸びないのは心肺機能が劣っているせいだと思っていた。 というのも、以前レントゲンを撮った時に・・・ 先生に「肺の1/3が壊れている」と、サラッと言われてしまったのだ。 その時は正 […]
