ジョギングで探訪
インターバルを加えたスロージョギング
スローランニングにインターバルを加えてみた

11月21日のランニング スローランニングを何日か繰り返すと、楽に走れてくる。 そうすると、本当にこれでいいのか? 疑問になってくるものだ。 力はついてきているのか 疲れないと苦しくないとトレーニングになっているのか疑問 […]

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ジョギングで探訪
スローランニングの効果00
スローランニングは持久力アップに効果があるのか

  予想以上に効果があったスローランニング 前回の県民総合公園でのランニングで、スローランニングを試してみたのだけれども、 確かに、 ・疲れない ・(意外と)ペースが落ちない このふたつのメリットはあるように感 […]

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ジョギングで探訪
小野小町生誕の地へジョギング00
ジョギングで小野小町生誕の地を訪ねる

もう10月も終わり、朝からちょっと肌寒い季節になってきましたね。走るのにはちょうどいい季節ではないでしょうか? 六歌仙のひとり、小野小町生誕の地を訪ねてジョギング 今日【10月30日】は天気も良く、仕事も午後からゆっくり […]

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ジョギングで探訪
ジョギングで下の井川へ00
ジョギング+自転車で三つ目の合志の湧、「下の井川」へ

今日は【20171013】、合志の湧水「下の井川」へジョギングで訪れてみることに 熊本の湧水100選のなかに合志の湧水は三つあります。 そのうちの 「平井川さん」 「観音の泉水」は訪れています。 残り一つと思いながらも、 […]

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虚空蔵さん&蛇ノ尾公園00
虚空蔵さん&蛇ノ尾公園でプチ・トレイルランニング気分を味わう

近くて遠い史跡 近いばかりに、いつでも行けるという理由から、なかなかいかない場所って結構ありますよね。 この虚空蔵(こくんぞ)さんもそのひとつです。 ジョギングの行き先とするには近すぎる。 どこか他にジョギングするときの […]

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ジョギングで探訪
ランニングコースで記録をトラッキングする
ふたつのランニングコースで記録をトラッキングしていく

群周回コース 今までの記録 原口公民館の前から、合志中学校、JTの脇を通り、自衛隊演習場の横を通って戻ってくるという周回コース 一周6キロ程度午前中の仕事前に走るのにちょうどいいコースです。 最初は、このコースも非常にき […]

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菊陽町さんさん公園までジョギング散歩-top
菊陽町さんさん公園までジョギング散歩

今日は【120170901】、菊陽町にある「さんさん公園」まで走ってみることにしました。 この公園の前にある日帰り温泉「さんさんの湯」には、定期定期に訪れていてなじみ深い場所ではあります。 いつもは自転車で行って、温泉に […]

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名もなき山へジョギング00
ジョギングコースに選んだ名もない小山は、実は・・・・

ジョギングしていくのに、「どこかいいところないかなぁ~」とグーグルマップをスライドさせながらさがしていると、 「お!ここいいかも。。。。」ありました。 JTの隣に、ちょうよさそうな高さの山が。。。。 今日は【2017年0 […]

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観音の泉水へジョギング06
合志市の湧水観音の泉水へのジョギング

前回のうっかりミスを反省しつつ・・・ 今日は【2017年08月16日】、ふたつめの、合志市の湧水「観音の泉水」へジョギングしていく。 前回は、うっかりミスで入り口を通り過ぎたので、今日は間違えないように再度グーグルマップ […]

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合志市の湧水「平井川さん」00
合志市の湧水「平井川さん」と、野村天満宮へ

熊本の湧水のうち3つが合志市にあるということで、ぜひ訪ねてみたいと思っていたところで、以前そのうちの一か所、観音の泉水を目指してジョギングしたのですが、みごとに途中曲がるところを見落とし、泗水公園まで行ってしまった。 そ […]

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