ランニング
ランニングフォームtop
最初に取り組むフォームづくりは

走ることって、あまりにも当たり前にできるけれど・・・ 走ることって、あまりにも当たり前に誰でもできることです。 なので、走り始めることは誰でもできます。 しかし、より楽に、より速く、より長く・・・ジョギングやランニングを […]

続きを読む
エントリー
はじめてのフルマラソンエントリー01
はじめてのマラソンにエントリーして

はじめての、フルマラソンにエントリーしたのだ。 豊後竹田「岡の里名水マラソン大会」 開催日は3月4日、お隣大分県は豊後竹田で開催される「岡の里名水マラソン大会」。 最初の計画より、かなり前倒しのフルマラソンへのエントリー […]

続きを読む
ランニング
金峰山峠ラン01
リベンジ金峰山の峠攻め

このままでは終われない金峰山ランニング 一週間前、てれっとウルトラマラソンクラブの練習会で金峰山に挑戦したのだが、 一人アーリースタートをしたために、途中ミスコースの連続、、、とうとう山頂まで到達することができず、下山す […]

続きを読む
ランニング
金峰山ランで峠攻めtop
初の金峰山ランで峠攻め、しかし・・・・

初の金峰山ラン、それは簡単なものではなかった 熊本の山といえば、阿蘇山が第一ですが、それに並んで県民に親しみられている山がある。 登山者はもちろん、学生たちの学習の場として、またサイクリストなど多くの人が訪れています。 […]

続きを読む
ランニング
ショップ主催のランニング練習会に参加してみた

某大手スポーツグッズショップ主催のランニング講習会に参加してみた。 目的は、以前から一度フォームについて、しっかりと確認してみたいと思ったのだ。 当日のスケジュールは座学と実走の2部構成になっている。 座学 一時間ほど、 […]

続きを読む
マラソン
初めてのフルマラソン
初めてのフルマラソン2か月前にして不安なこと

初めてのマラソンエントリー 10㎞やハーフマラソンではなくて、いきなりフルマラソンにエントリーしたわけですが、とても不安なことがある。 本当に42キロ走りきれるのか? 雑誌のエッセイやWEBでのマラソンに関する記事を読ん […]

続きを読む
ジョギングで探訪
2017年を振り返って

最近はとんとブログの更新をさぼっていた。 走ることに夢中になってブログの更新は、後回しになっていたのだ。 今日は、雪が舞い散る中、こんな日でも走りたいと思っているのだが、 天気でも言い訳にしないとホントブログを更新する日 […]

続きを読む
ペースアップランニング
連チャントレーニング00
疲れが取れないうちに・・・3日間連チャンで追い込んでいくランニングトレーニング

情報過多で混乱する ランニングやマラソン関連の雑誌なんかをパラパラめくっていると、いろいろなトレーニング方法が載っていますよね。 そこには、雑誌によって言っていることが違っていたりして、何が正しくて、何が間違っているのか […]

続きを読む
ペースアップランニング
ランニングでタイムアップ00
ランニングでの自分のヘタレさを思い知った。

予想以上のヘッポコぶり(笑 走り始めて約6ヶ月。 はじめて走った時は100mも走ることができなかった。 そこであきらめずに1キロ、2キロと距離を延ばしていって、練習会の前の週は同じコースを試走して33キロを走ることもでる […]

続きを読む
ジョギングで探訪
マラソンクラブ練習会00
クラブの練習会に参加して学んだこと

2017年12月3日 熊本てれっとウルトラマラソンクラブの練習会にゲスト参加させていただきました。 ゆうかファミリーロードを上熊本から山鹿の「さくら湯」という温泉までの31キロのコースです。 数日前から天気予報では「曇り […]

続きを読む