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虚空蔵さん&蛇ノ尾公園00

虚空蔵さん&蛇ノ尾公園でプチ・トレイルランニング気分を味わう

  2017/10/04 

近くて遠い史跡 近いばかりに、いつでも行けるという理由から、なかなかいかない場所って結構ありますよね。 この虚空蔵(こくんぞ)さんもそのひとつです。 ジョギングの行き先とするに …

ランニングコースで記録をトラッキングする

ふたつのランニングコースで記録をトラッキングしていく

  2017/10/02 

群周回コース 今までの記録 原口公民館の前から、合志中学校、JTの脇を通り、自衛隊演習場の横を通って戻ってくるという周回コース 一周6キロ程度午前中の仕事前に走るのにちょうどい …

鉄砲小路をジョギング00

菊陽町の「鉄砲小路」の始点から終点までをピストンジョギング

  2017/09/25 

今日【2017年9月19日】は、菊陽町の鉄砲小路を始点から終点まで往復してみることに。 鉄砲小路の片道は、約3.5㎞、スタートから鉄砲小路のスタート地点まで約3㎞、 トータルの …

楽して腹筋を鍛えようtop

Amazonで最近流行のEMS器具、中国製のSIXPADもどきを買ったら、悲惨な目にあってしまった

  2017/09/19 

どうにかして、もっと短時間で筋トレの効果をあげることができないだろうか? 楽して腹筋を鍛える、という甘い誘惑に駆られて そこで思いついたのが、最近流行のEMSトレーニング器具。 …

ジョギングで菊池飛行場跡地へ08

ジョギングで菊池飛行場跡地へ訪問する

  2017/09/15 

今日は【2017年09月08日】、以前「菊池飛行場ミュージアム」に行った時から気になっていた菊池飛行場跡地までジョギングしていくことにした。 菊池飛行場跡地へのルート パンフレ …

さんさん公園でランニング03

ふたたび「さんさん公園」へ、ジョギング+温泉+ビールは最高の組み合わせだ

  2017/09/13 

ふたたびさんさん公園へ 今日は【2017年09月03日】、前回トラッキングできなかったさんさん公園へ。 をは言っても、今回はジョギングしながら行くわけではありません。 今日はジ …

菊陽町さんさん公園までジョギング散歩-top

菊陽町さんさん公園までジョギング散歩

  2017/09/11 

今日は【120170901】、菊陽町にある「さんさん公園」まで走ってみることにしました。 この公園の前にある日帰り温泉「さんさんの湯」には、定期定期に訪れていてなじみ深い場所で …

ジョギング・ランニングみっつの必需品top

ジョギング/ランニングが楽しくなる三つの必需品

  2017/09/08 

ジョギングとランニングその目的は違えど、それぞれ楽しみながら取り組んでいきたいものです。 走るときに携帯するツールの使い方を変えることで、ジョギングやランニングがより楽しくなり …

自宅で筋トレ00

これだけでも効果バツグン。自宅で簡単に肉体改造できる筋トレメニュー

  2017/09/06 

筋トレをしたくても、なかなかジムに通う時間がない。 気軽に通える距離にジムがない。 だからといって、自宅に大掛かりな筋トレマシーンを置くこともできない。 そんな悩みを持っている …

ジョギングからランニングへ01

欲がでてきてジョギングからランニングへ ~ジョギングの始め方PART2~

  2017/09/05 

ジョギングの始め方PART1はこちら ジョギングにも少しずつ慣れてくると、欲が出てくるものです。 最初は気楽に近所をウロウロできればいいや。なんと考えていたのですが、 走ること …

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