ジョギングで探訪
ジョギング・ランニングみっつの必需品top
ジョギング/ランニングが楽しくなる三つの必需品

ジョギングとランニングその目的は違えど、それぞれ楽しみながら取り組んでいきたいものです。 走るときに携帯するツールの使い方を変えることで、ジョギングやランニングがより楽しくなります。 今日は私が走るときに携帯しているツー […]

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メニュー
自宅で筋トレ00
これだけでも効果バツグン。自宅で簡単に肉体改造できる筋トレメニュー

筋トレをしたくても、なかなかジムに通う時間がない。 気軽に通える距離にジムがない。 だからといって、自宅に大掛かりな筋トレマシーンを置くこともできない。 そんな悩みを持っている方でも、自宅で簡単に筋トレできます。 これか […]

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ジョギングで探訪
ジョギングからランニングへ01
欲がでてきてジョギングからランニングへ ~ジョギングの始め方PART2~

ジョギングの始め方PART1はこちら ジョギングにも少しずつ慣れてくると、欲が出てくるものです。 最初は気楽に近所をウロウロできればいいや。なんと考えていたのですが、 走ることが徐々に楽しくなってくると、より遠くまで走っ […]

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ジョギングで探訪
ジョギングの始め方-01
今まで走ったことがない人のジョギングの始め方

ダイエットのためではなく、何か他のスポーツの基礎トレーニングのためでもなく、純粋に走ることを楽しんでみようと、ジョギングを始めてみたものの・・・・・ はじめてのジョギング【2017年06月16日】 「ゲェ~~~ッ!走れな […]

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ジョギングで探訪
ジョギングを始めたきっかけtop
ジョギングをはじめたきっかけ。

体を動かしたい欲求が 何かないかなぁ~。 とにかく何か体を動かす趣味が欲しい。 体を動かすことを全くやっていないわけではない。 緩いとはいえ、定期的に筋トレはやっているし、 日常生活の中でも移動は、極力自転車を使っている […]

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筋トレ
50代の筋トレ04
50代半ばでの筋トレは、無理なく、ゆっくりが丁度いい

50代で始める筋トレはゆったりとした筋トレが気持ちいい ジョギングと並んで楽しんでいるのが、自宅での筋トレ。 筋トレといっても、筋肉ムキムキにしたいわけではないので、自宅で十分こなせます。 50歳過ぎて筋トレをはじめたき […]

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ジョギングで探訪
ジョギングで菊池飛行場ミュージアムを訪ねる00
ジョギングで菊池飛行場ミュージアムを訪ねる~義烈空挺隊と健軍飛行場~

今日は(2017年8月23日)、以前、観音の泉水に行ったときから気になっていた菊池飛行場ミュージアムまでジョギングで訪ねていきます。 事前にホームページで調べてみると、8月末まで「義烈空挺隊と健軍飛行場」の展示をしている […]

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ジョギングで探訪
名もなき山へジョギング00
ジョギングコースに選んだ名もない小山は、実は・・・・

ジョギングしていくのに、「どこかいいところないかなぁ~」とグーグルマップをスライドさせながらさがしていると、 「お!ここいいかも。。。。」ありました。 JTの隣に、ちょうよさそうな高さの山が。。。。 今日は【2017年0 […]

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ジョギングで探訪
観音の泉水へジョギング06
合志市の湧水観音の泉水へのジョギング

前回のうっかりミスを反省しつつ・・・ 今日は【2017年08月16日】、ふたつめの、合志市の湧水「観音の泉水」へジョギングしていく。 前回は、うっかりミスで入り口を通り過ぎたので、今日は間違えないように再度グーグルマップ […]

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ジョギングで探訪
合志市の湧水「平井川さん」00
合志市の湧水「平井川さん」と、野村天満宮へ

熊本の湧水のうち3つが合志市にあるということで、ぜひ訪ねてみたいと思っていたところで、以前そのうちの一か所、観音の泉水を目指してジョギングしたのですが、みごとに途中曲がるところを見落とし、泗水公園まで行ってしまった。 そ […]

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