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ジョギング・ランニングみっつの必需品top

ジョギング/ランニングが楽しくなる三つの必需品

  2017/09/08 

ジョギングとランニングその目的は違えど、それぞれ楽しみながら取り組んでいきたいものです。 走るときに携帯するツールの使い方を変えることで、ジョギングやランニングがより楽しくなり …

自宅で筋トレ00

これだけでも効果バツグン。自宅で簡単に肉体改造できる筋トレメニュー

  2017/09/06 

筋トレをしたくても、なかなかジムに通う時間がない。 気軽に通える距離にジムがない。 だからといって、自宅に大掛かりな筋トレマシーンを置くこともできない。 そんな悩みを持っている …

ジョギングからランニングへ01

欲がでてきてジョギングからランニングへ ~ジョギングの始め方PART2~

  2017/09/05 

ジョギングの始め方PART1はこちら ジョギングにも少しずつ慣れてくると、欲が出てくるものです。 最初は気楽に近所をウロウロできればいいや。なんと考えていたのですが、 走ること …

ジョギングの始め方-01

今まで走ったことがない人のジョギングの始め方

  2017/09/04 

ダイエットのためではなく、何か他のスポーツの基礎トレーニングのためでもなく、純粋に走ることを楽しんでみようと、ジョギングを始めてみたものの・・・・・ はじめてのジョギング【20 …

ジョギングを始めたきっかけtop

ジョギングをはじめたきっかけ。

  2017/08/31 

体を動かしたい欲求が 何かないかなぁ~。 とにかく何か体を動かす趣味が欲しい。 体を動かすことを全くやっていないわけではない。 緩いとはいえ、定期的に筋トレはやっているし、 日 …

50代の筋トレ04

50代半ばでの筋トレは、無理なく、ゆっくりが丁度いい

  2017/08/29 

50代で始める筋トレはゆったりとした筋トレが気持ちいい ジョギングと並んで楽しんでいるのが、自宅での筋トレ。 筋トレといっても、筋肉ムキムキにしたいわけではないので、自宅で十分 …

ジョギングで菊池飛行場ミュージアムを訪ねる00

ジョギングで菊池飛行場ミュージアムを訪ねる~義烈空挺隊と健軍飛行場~

  2017/08/28 

今日は(2017年8月23日)、以前、観音の泉水に行ったときから気になっていた菊池飛行場ミュージアムまでジョギングで訪ねていきます。 事前にホームページで調べてみると、8月末ま …

名もなき山へジョギング00

ジョギングコースに選んだ名もない小山は、実は・・・・

  2017/08/25 

ジョギングしていくのに、「どこかいいところないかなぁ~」とグーグルマップをスライドさせながらさがしていると、 「お!ここいいかも。。。。」ありました。 JTの隣に、ちょうよさそ …

観音の泉水へジョギング06

合志市の湧水観音の泉水へのジョギング

  2017/08/21 

前回のうっかりミスを反省しつつ・・・ 今日は【2017年08月16日】、ふたつめの、合志市の湧水「観音の泉水」へジョギングしていく。 前回は、うっかりミスで入り口を通り過ぎたの …

合志市の湧水「平井川さん」00

合志市の湧水「平井川さん」と、野村天満宮へ

  2017/08/19 

熊本の湧水のうち3つが合志市にあるということで、ぜひ訪ねてみたいと思っていたところで、以前そのうちの一か所、観音の泉水を目指してジョギングしたのですが、みごとに途中曲がるところ …