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萌えの里から俵山山頂往復トレラン

 
俵山山頂往復トレラン

この記事を書いている人 - WRITER -
軽い気持ちで走ってみたらドップリはまってしまった、遅咲きデビューのおっさんランナー。 タイムでは若い連中には勝てないけれど、おっさんにはおっさんなりの楽しみ方があります。 タイムや順位だけではないランニングやマラソンの楽しみ方をお話ししていきます。

熊本市街から車で1時間程度
アクセス抜群の南阿蘇にある俵山

萌えの里からスタートして山頂を往復する
サクッといって、サクッと走るには丁度いいです。

距離は片道5㎞弱
時間で2時間半から3時間程度
登り始め、途中と傾斜のきついところもあり心肺&脚を鍛えるにはピッタリ
トレラン初心者から中級者まで楽しめます。

 

萌えの里からスタート

俵山山頂往復ラン

萌えの里のスタート地点
駐車場の一番奥から登り始めます

萌えの里から俵山登山道分岐点までは、約1.7㎞
とにかく暑い
樹があるわけではなく、岩がゴツゴツしたなかの草原を抜けていく感じ。
しかも急斜面。
走り始めから心肺、脚を鍛えてくれます。

俵山山頂往復ラン

登り始めは、日影もなく、夏は暑い

どーにか脚を止めずにゼーハーいいながら、

とびさん
吸って吸って吐いて吐いて

なんて気の利いた呼吸法なんかできはしない。
登りきって先に俵山登り口分岐点が視界に入ると

俵山山頂往復ラン

俵山登山口分岐点
暑さの中ここまでたどり着くと、ちょっと休めます

とびさん
ほっ!

と、します。

俵山登り口分岐点

俵山登山道分岐点からルートが二つに分かれます。

俵山山頂往復ラン

俵山登山道口分岐点
ランナーは急坂コースに進みましょう

急坂コースとゆる坂コース

ここはもちろん急坂コースを選択。
何度も来ていますが、ゆる坂コースを通ったことはありません。

ランナーの皆さんは急坂コースを進んでください。
ゆる坂コースは登山者も多く、
登山者の迷惑になることもあるかもしれません。

急坂コースを選んでも、しばらくは緩い坂が続きます。

ここからは登山道も樹々に覆われていて、暑さも遮られて気持ちよく走っていけます。

俵山山頂往復ラン

俵山登山口からの緩やかな登り
石がゴロゴロしているので注意

が、要所要所、石がゴロゴロしているところもあり、乗り上げてクイっと捻らないように注意してくださいね。

暫く走っていると分岐点に出ます。
左側は通行禁止になって、鎖が掛かっているので間違いはないと思いますが、分岐点は右に進んでください。

分岐点を過ぎると、俵山名物(?)W急坂が待ち受けています。

俵山名物(?)W急坂

俵山山頂往復ラン

俵山名物(?)W急坂
草ボーボーでわかり辛いですが正面は壁のような急坂です

今の時期は草ボウボウでわかり辛いですが、
目の前に壁のような急斜面が見えてきます。

とびさん
これを登るのかよ・・・

なんて思いながら急斜面の足元へ

そこから再びゼーハーが始まります。

傾斜はきついですが、結構登りやすいので頑張って登っていってください。

ここでも心肺、脚を鍛えながら、なんとか登りきると、

とびさん
はぁ~~っ?

この急坂の特徴で、
非常に意地が悪いことに、
最初の急坂を登りきらないと、次の急坂が見えないのです。

やっと登りきったら、目の前にもうひとつの急坂が・・・

どちらかといえば、2番目の急坂の方が、滑りやすいので、気をつけてくださいね。

標高865メートルの看板

俵山山頂往復ラン

W急坂を登りきったら出現します

二つの急坂を登りきると、正面に標高865米の表示が。
ここを左に走っていきます。

ここからは、緩急ありますが、比較的走りやすいトレイルが続きます。

ほぼ一本道なので迷うこともないでしょう。
何本か枝分かれしているところもありますが、すぐに合流するので、あまり気を遣う必要もないでしょう。

926メートルの表示

俵山山頂往復ラン

926mの表示
ここを過ぎると山頂まで1㎞ぐらいです

左手に○○メートルの表示を通り過ぎると、俵山山頂まで、あと1㎞くらいです。
山頂はもうすぐ、もうひとふんばり、頑張りましょう。

俵山山頂

俵山山頂往復トレラン

萌えの里から俵山山頂までの往復ラン

標高1095メートルの俵山山頂は360°素晴らしい景観です。
阿蘇の山々が見渡せます。

俵山山頂往復ラン

俵山山頂からの景観
阿蘇の山々が見渡せます

ここまで萌えの里から約4.7㎞
時間は今日のランで1時間20分

下りの注意点

しばらく休んだら、今登ってきた道を下っていきます。

その時に注意する点がひとつあります。

登るときに見た865メートルの表示、非常に見落としやすいです。

俵山山頂往復ラン

W急坂を登りきったら出現します

下ってくると、この前後は走りやすくて、結構スピードがのります。
調子に乗って走っているとつい見落としますので気をつけてください。

今日のリザルト

走行距離:9.7㎞
時間  :2:36:06
累積標高:893m

俵山山頂往復ラン

萌えの里⇔俵山山頂走行軌跡

俵山山頂往復ラン

萌えの里⇔俵山山頂高度

 

とびさん
行きと帰りの形が違うのは

865mの表示を見落として行き過ぎてしまったからなのだ(笑

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軽い気持ちで走ってみたらドップリはまってしまった、遅咲きデビューのおっさんランナー。 タイムでは若い連中には勝てないけれど、おっさんにはおっさんなりの楽しみ方があります。 タイムや順位だけではないランニングやマラソンの楽しみ方をお話ししていきます。
 

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