マネジメント
マラソンで完走するために事前に準備しておくべき心との闘い方01
マラソンで完走するために事前に準備しておくべき心との闘い方

マラソンはメンタルとの闘いだといわれます。 こえは決して大袈裟な言い方ではなく、 中盤から最もつらいのは、心肺でもなければ、脚でもない。 最もつらいのは気持ちの痛みです。 この気持ちのつらさは二度襲ってきます。 20Kか […]

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マネジメント
おっさん初心者ランナーの目標設定01
おっさん初心者ランナーは、フルマラソンの最初の目標を、どこにおけばいいか

  フルマラソンを走ってみたい。 ランニングを始めると、当然のように起こりうる欲求ですよね。 さて、そうなった時に最初はどこに目標を置けばいいのか? どうせ走るのなら・・・・ということで、 いろいろな情報を検索 […]

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マラソン
筑後川マラソン2018~痛みと共に走り続けた42キロ

  曇り空 10:00、スタートの号砲とともに、勢いよくスタート・・・ といかないのが市民ランナー、それも初心者やタイムの実績がない大勢のランナーは 後方から、ボチボチと歩きだします。 これから42キロのタイム […]

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マラソン
初心者ランナーが100㎞のウルトラマラソンに完走できるか?長崎でのウルトラマラソン(マラニック)に挑戦~レース本番編~

出だしから困難に出くわした開催地までの道のり エントリーしたものの スタートとなる佐世保駅までどうやって行く? 近くて遠い長崎県? JRを乗り継いでいくにしても乗り換え回数が多くて面倒だ。 いろいろとググっていると高速バ […]

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マラソン
初心者ランナーが100㎞のウルトラマラソンに完走できるか?長崎でのウルトラマラソン(マラニック)に挑戦~序章~

なぜウルトラマラソンを走ったのか? ランニングをはじめて、まだ8ヶ月 何かスポーツ系の趣味が欲しいと思っているときに、雑誌ターザンでトレイルランの特集をみて、これだったら気楽にできると思い走ってみることに。。。これが走る […]

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マラソン
初マラソン「岡の里名水マラソン大会」奮戦記

初マラソンをゴールして・・・ この坂を登りきればゴールだ! 最後の急坂を、ふらふらと、半分歩きながら登っていった。 ゴールがある運動公園内に入ると、コース沿いで応援してくれている運営スタッフから 「ナイスファイト」 「あ […]

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エントリー
はじめてのフルマラソンエントリー01
はじめてのマラソンにエントリーして

はじめての、フルマラソンにエントリーしたのだ。 豊後竹田「岡の里名水マラソン大会」 開催日は3月4日、お隣大分県は豊後竹田で開催される「岡の里名水マラソン大会」。 最初の計画より、かなり前倒しのフルマラソンへのエントリー […]

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マラソン
初めてのフルマラソン
初めてのフルマラソン2か月前にして不安なこと

初めてのマラソンエントリー 10㎞やハーフマラソンではなくて、いきなりフルマラソンにエントリーしたわけですが、とても不安なことがある。 本当に42キロ走りきれるのか? 雑誌のエッセイやWEBでのマラソンに関する記事を読ん […]

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