マネジメント
マラソンで完走するために事前に準備しておくべき心との闘い方01
マラソンで完走するために事前に準備しておくべき心との闘い方

マラソンはメンタルとの闘いだといわれます。 こえは決して大袈裟な言い方ではなく、 中盤から最もつらいのは、心肺でもなければ、脚でもない。 最もつらいのは気持ちの痛みです。 この気持ちのつらさは二度襲ってきます。 20Kか […]

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ランニング
痛みに負けるな!リハビリランでムフフ・・・笑

苦戦した筑後川マラソンから早一週間、 一週間のガマン その間、足首に負担をかけないようにとしていたが、そこは足首! 二足歩行の人間である僕としては、生きているかぎり、脚を使わなければ仕事をはじめ、 トイレに行くこともでき […]

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ランニングの楽しみ方
台風の日のラン二ングの楽しみ方01
台風の日のラン二ングの楽しみ方

台風19号が通過しています。 雨こそ降っていないが風が強くて、思うように前に進める状態ではないです。 さあ、どうしようか? ここ数日は、暑いとはいえ、なんとか外を走っている。 というのも、次の大会では残暑が厳しい恐れもあ […]

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