寂心さんのクス（じゃくしんさんのクス）までジョギング探訪
寂心さんのクスとは 熊本県植木駅近くにそびえたつ推定樹齢800年のクスの木です。 幹周りが13.3m、高さは29mにもおよぶ巨大なクスの木は、 熊本県指定天然記念物で、新日本名木100選にも選ばれています。 名前の由来 […]
グーグルマップの危険な罠
ジョギングで、知らない道を走って、観光名所や、史跡を訪れるのもジョギングの楽しみのひとつです。 その時に便利なのがグーグルマップ 事前にスタート場所と目的地を入力して、ナビ機能を使えば、迷うことなくいけます。 が油断する […]
二刀流の本家本元「宮本武蔵」のパワーをもらいに霊厳洞を訪ねる
二刀流大谷選手のパワーはどこからくるのか？ 二刀流の大谷選手が活躍している。 このパワーはどこからくるのか？ 二刀流ということで、宮本武蔵からパワーをもらっているのか？ もし、宮本武蔵からパワーがもらえるのであれば、お粗 […]
リベンジ金峰山の峠攻め
このままでは終われない金峰山ランニング 一週間前、てれっとウルトラマラソンクラブの練習会で金峰山に挑戦したのだが、 一人アーリースタートをしたために、途中ミスコースの連続、、、とうとう山頂まで到達することができず、下山す […]
2017年を振り返って
最近はとんとブログの更新をさぼっていた。 走ることに夢中になってブログの更新は、後回しになっていたのだ。 今日は、雪が舞い散る中、こんな日でも走りたいと思っているのだが、 天気でも言い訳にしないとホントブログを更新する日 […]
クラブの練習会に参加して学んだこと
2017年12月３日 熊本てれっとウルトラマラソンクラブの練習会にゲスト参加させていただきました。 ゆうかファミリーロードを上熊本から山鹿の「さくら湯」という温泉までの31キロのコースです。 数日前から天気予報では「曇り […]
スローランニングにインターバルを加えてみた
11月21日のランニング スローランニングを何日か繰り返すと、楽に走れてくる。 そうすると、本当にこれでいいのか？ 疑問になってくるものだ。 力はついてきているのか 疲れないと苦しくないとトレーニングになっているのか疑問 […]
ゆうかファミリーロードをランニング
ゴールはどこにあるのか？ どこまで走っても、ゴールが見えてこない。 とうとう・・・・・ ゆうかファミリーロードとは ゆうかは「熊鹿」と書きます。 上熊本から山鹿までつづく、全長はおよそ３４キロの自転車＆歩行 […]
スローランニングは持久力アップに効果があるのか
予想以上に効果があったスローランニング 前回の県民総合公園でのランニングで、スローランニングを試してみたのだけれども、 確かに、 ・疲れない ・（意外と）ペースが落ちない このふたつのメリットはあるように感 […]
熊本のランニングコースのメッカ、県民総合運動公園デビュー
熊本でランニングをするときに絶対に外せない場所のひとつが、県民総合運動公園だということらしく、、、 インターネットでランニングコースを検索する必ずといっていい程でてくる、とてもメジャーな公園です。 ランニングコースも2㎞ […]